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半夏

做平凡的美好女子,安静地独行,优雅地老去......

 
 
 

日志

 
 

锻炼ING...  

2009-12-12 21:39:02|  分类: 生活流水 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    最近很忙,已经很久都没有锻炼了,基本上每周平均只能有一次锻炼,晕死啊,我的年卡快变成了次卡,财迷的我心疼的不是一般啊,我的白花花的银子啊...

    这周还不错,昨天晚上去练了普拉提,效果还不错,退步是肯定滴,好在没有退步到做不完全部动作的地步,但是100次这个动作已经彻底退步到初级阶段了,55555~~~~我的经典标准动作哇,我一定要把它找回来!今天晚上去游泳了,吼吼,舒服,很舒展,泳池的水温也刚刚好,所幸我还能坚持游到800米,不过中间小休息了两次,但是对于已经基本一年没有系统锻炼的我来说,现在的运动水平我还是很满意,要求不高,为了锻炼而锻炼不是我的习惯,去运动,除了调剂身体,还有一个重要的因素是调剂心态。

    天气冷了,锻炼的人少了,我又开始我的锻炼了,逆向行动,不为别的,主要是怕自己抑郁了,呵呵,某些人肯定笑歪歪的说:你要是抑郁了,估计大家都得抑郁。调剂身心,给自己一个相对健康的生活。在可能的时候,我还是不要再偷懒了,要坚持哈!加油!


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