注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

半夏

做平凡的美好女子,安静地独行,优雅地老去......

 
 
 

日志

 
 

滋润的周六  

2006-12-02 22:17:38|  分类: 生活流水 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

    老规矩,周末记流水帐  调皮 .

    早上睡到自然醒 微笑 ,一睁眼已经是8:40AM,透过厚厚的窗帘感受到窗外冬日明媚的阳光,伸伸胳膊动动腿,与地平行地做了几个叫醒身体的YOGA动作,跳下床,拉开窗帘,吼吼...灿烂的阳光扑面而来 太阳 ,感觉超级爽 偷笑 ,抓紧洗漱,咖啡+蛋糕的简易早餐 咖啡 之后,拎起偶的运动行头,出发锻炼去了.

    出到楼口就知道自己让阳光骗了,风是超级的萧瑟,狂冷啊 难过 ,好在穿的类比小熊,还可以抵御严寒.走到小区门口正好有一辆出租,赶紧上车,奔健身地方去了.上午是例行的水中YOGA,今天来的人还真不少,8个人呢,其中一半都是新加入的,教练今天安排的教程还不错,岸上暖身的部分,超级"辛苦",可怕的桥式,锻炼腹肌超有效的动作,腹部的剧烈抖动,很累哦 流汗 ,然后水中的部分很多跳跃动作,练久了,熟悉的动作到不觉得辛苦.下课之后顺便游泳200,锻炼结束.收拾的时候,发现今天出了点小状况,右上臂部分出现了大片的小出血点 流泪 ,不明原因 不惑 ,后来想想可能是运动中拉圈后倒的时候被其他学员不小心搞的,,好在没把偶的小胳膊搞折哦,万幸 流汗 !

    回家已经是12:15AM,吼吼...老爸已经做好了香喷喷的炒饼等偶吃,吃了好大一盘子哦 米饭 .午饭后全家集体卧到,我看了半小时的北大孔老师的<千夫所指>,小睡一小时 睡觉 ,爬起来已经是14:50PM,有点懒惰哦 害羞 .

    下午剩余的时间,先和老爸喝下午茶,吃老爸自制的醉枣(超好吃 馋嘴 ),老爸真的是一流人才,通过网上学做醉枣,居然一次成功 真棒 .然后做手工十字绣一小时,顺便还看了几眼多哈亚运会开幕式.晚饭前,在老妈的微笑下,帮她搞好她同学小聚的照片,准备下周帮她洗几张出来.教老妈计算机,总是教一手留一手,然后在她需要帮助的时候,和偶的交换条件就是给偶一个微笑,,不是欺负老妈了,主要是制造一种气氛,嘿嘿… 调皮 

    晚饭后回到自己的小窝,打扫卫生,更换床上用品.,最近有点懒惰呢,以前一直都是坚持每周打扫卫生,天气冷了之后,有时就两周才做一次了 讽刺 .好在一个人住,平时也注意保持,到不是脏,主要是入冬之后频繁的大风天,送了好多好多的土到偶的小窝,搞的灰大的很哦.

     现在在CCTV-9的英文背景中记今天的流水帐,假装制造语言环境,能听懂的不过是几个单词而已了 害羞 .

PS:这篇写的超辛苦,怪偶自己死不改悔,中间Internet Explorer报错两次,结果CtrlV居然也不能恢复,只好重写 大哭 ,以后偶汲取教训,WORD里写好了粘过来,偶看它还蒸发 讽刺 .

 
  评论这张
 
阅读(5)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017